プライベート クレイアートも立派なセラピー？
先日は、私の趣味のクレイアートの教室を２日連続で開催しました。 １日目は手作り大好きな職場仲間が、バナナのピアスとミニオンを作ってみたいとのことで、来られました。 バナナのピアスは、とても可愛く出来ました。 ミニオンは、その場で作ってみたの...
belief change therapy kukuri
プライベート 
ビリーフチェンジ 自分を愛すれば、愛される
甘えたい、愛されたいという気持ちが強いから恋愛や結婚が上手くいかない。 自分を癒して認めて寂しかった気持ちを、パートナーにぶつけて責めるの繰り返しでした。 お互いしんどかったと思います。 愛されない私で生きてきて、それをずっとしてきた自分だ...
ビリーフチェンジ 「私は悲しかった」の次がありました
前回からずいぶん時がたってしまいました。 何だかバタバタ忙しい日々を送っていました。 前回、父に投げ飛ばされて「私は悲しかった。赤い靴でお出かけしたかった。」という思いが出てきて、これで終わりかなと思っていました。 でも、何だかまだスッキリ...
私のビリーフ 本当は悲しかった
昨日はビリーフチェンジセラピーの仲間うちでの勉強会でした。 ２回連続でセラピスト役をさせて頂いたので、今回はクライアント役をさせてもらいました。 私の悩みは、人にものを勧められないこと。 良いものだと思っても、相手がちょっと引いていたり嫌そ...
ビリーフチェンジ 無料体験会
ビリーフチェンジセラピーくくりを始めて１ヶ月ちょっと。 最近では無料体験会に来て下さる方も増えて、ビリーフチェンジセラピーのすごさにビックリすることが多くなりました。 クライアント様が、ふとした時に「あっ」とお顔が変わる時があります。 何か...
ビリーフチェンジ ビリーフチェンジ再受講
ビリーフチェンジの講座の再受講をしています。 ２度目なのと自分でセラピーを始めたせいか、自分の学びとして真剣に聞いているので、とても勉強になります。 昨日は７日目の講座で、最初からDVをする人はどんなビリーフを持っているかの話題でした。 と...
私のビリーフ 私には価値がない
セラピーの前の日に、クライアントさんを思い浮かべながら、色々なパターンを想定して仮想セラーピーをしていました。 すると「若い頃の私は、自分に価値がないと思っていたな～」といきなり気づいてしまったのでした。 普段はそんなこと思わずに、強気で生...
プライベート 防災用品
先日の能登沖地震を受け、防災用品の見直しをしました。 ひとり暮らしでもあり、何と言っても前回の揺れが結構大きかったので、非常に怖くきちんとしなければと思いました。 鹿児島の自宅には色々なものを用意していたのですが、引っ越しの際に持ってくるの...
ビリーフチェンジ リアル生きづらさ
私は平日、地域の社会福祉協議会というところで働いているのですが、ここはまさしくリアル生きづらさを抱えた方が多く相談に来られます。 例えば精神障害を抱えていたり、知的障害を抱えた方の親御さんが亡くなったり、発達障害の方が仕事が続かなかったり、...
セラピールームについて オンラインセラピー
ビリーフセラピーのオンライン勉強会に出席しました。 ビリーフチェンジセラピーは、感情を出してもらうセラピーなので、万一のことを考えて、対面でのセラピーを推奨しています。 それでもオンラインだと便利なので、今回の勉強会はオンラインで出来るかど...